Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) psikoloji ve psikopatoloji (ruhsal rahatsızlıklar) alanındaki bilimsel bulgulara dayalı olarak geliştirilmiş, bilimsel ilkelerin psikoterapi alanına uygulanmasıyla ortaya çıkmış bir psikoterapi türüdür. Öğrenme ilkelerinin davranış bozukluklarının analiz ve…
Motivasyona Farklı Bir Bakış Motivasyon diyince aklımıza ilk gelen genelde bir şeyi yapma isteği ve hevesidir. Fakat motivasyonu bu kadar basite indirmek yanlış olacaktır. Motivasyon için kişiyi…
ErtelemeVerimliliğin daimî düşmanı olan erteleme, hemen hemen herkesin hayatının bir noktasında karşılaştığı bir olgudur. En iyi niyetimize rağmen, görevleri geciktirmenin cazibesi çoğu zaman karşı konulamaz. Ertelemenin Doğası:Erteleme, harekete geçmede basit…
