Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) psikoloji ve psikopatoloji (ruhsal rahatsızlıklar) alanındaki bilimsel bulgulara dayalı olarak geliştirilmiş, bilimsel ilkelerin psikoterapi alanına uygulanmasıyla ortaya çıkmış bir psikoterapi türüdür. Öğrenme
Motivasyona Farklı Bir Bakış Motivasyon diyince aklımıza ilk gelen genelde bir şeyi yapma isteği ve hevesidir. Fakat motivasyonu bu kadar basite indirmek
Erteleme Verimliliğin daimî düşmanı olan erteleme, hemen hemen herkesin hayatının bir noktasında karşılaştığı bir olgudur. En iyi niyetimize rağmen, görevleri geciktirmenin cazibesi çoğu zaman karşı
Beden Dismorfik Bozukluğu Beden dismorfik bozukluğu (BDB) olarak da bilinen beden imajı bozukluğu, dünya çapında milyonlarca insanı etkileyen bir zihinsel sağlık durumudur. Kişinin kendi bedeni
Ekran bağımlılığı, ekrana bakmayı gerektiren cihazları fazla süreyle kullanmak ve ihtiyaç olmadığı halde bu ekranları kullanmadan duramamaktır. Ekran karşısında harcanan zaman nedeniyle günlük görev ve sorumlulukları
Bağımlılık, günümüz toplumunda yaygın olarak karşılaşılan ve giderek artan önemli bir sağlık sorunudur. Bu sorun bağımlı kişinin fiziksel, psikolojik ve sosyal işlevselliğini, ayrıca kişinin ailesini,
